НормативФизическая подготовка
PDF

Упражнение № 44

Марш-бросок на лыжах на 5 км

Марш-бросок на лыжах на 5 км выполняется в военной форме с оружием на лыжной трассе. Результат — время.

Упражнение № 44. Марш-бросок на лыжах на 5 км
Рис. 42. Оригинальное изображение из приложения № 5 к Наставлению.
Выполнение упражнения

Порядок выполнения

  1. Стартовать на лыжах с оружием/снаряжением.
  2. Пройти 5 км по размеченной трассе.
  3. Финишировать с полным комплектом.

Условия и ограничения

  • Сокращение трассы и передача оружия/снаряжения не допускаются.

Таблица перевода результата выполнения упражнения № 44 в баллы

Минуты, секундыБаллыМинуты, секундыБаллыМинуты, секундыБаллыМинуты, секундыБаллы
12345678
26 мин 50 с10030 мин 40 с7734 мин 30 с5438 мин 20 с31
27 мин 00 с9930 мин 50 с7634 мин 40 с5338 мин 30 с30
27 мин 10 с9831 мин 00 с7534 мин 50 с5238 мин 40 с29
27 мин 20 с9731 мин 10 с7435 мин 00 с5138 мин 50 с28
27 мин 30 с9631 мин 20 с7335 мин 10 с5039 мин 00 с27
27 мин 40 с9531 мин 30 с7235 мин 20 с4939 мин 10 с26
27 мин 50 с9431 мин 40 с7135 мин 30 с4839 мин 20 с25
28 мин 00 с9331 мин 50 с7035 мин 40 с4739 мин 30 с24
28 мин 10 с9232 мин 00 с6935 мин 50 с4639 мин 40 с23
28 мин 20 с9132 мин 10 с6836 мин 00 с4539 мин 50 с22
28 мин 30 с9032 мин 20 с6736 мин 10 с4440 мин 00 с21
28 мин 40 с8932 мин 30 с6636 мин 20 с4340 мин 10 с20
28 мин 50 с8832 мин 40 с6536 мин 30 с4240 мин 20 с19
29 мин 00 с8732 мин 50 с6436 мин 40 с4140 мин 30 с18
29 мин 10 с8633 мин 00 с6336 мин 50 с4040 мин 40 с17
29 мин 20 с8533 мин 10 с6237 мин 00 с3940 мин 50 с16
29 мин 30 с8433 мин 20 с6137 мин 10 с3841 мин 00 с15
29 мин 40 с8333 мин 30 с6037 мин 20 с3741 мин 10 с14
29 мин 50 с8233 мин 40 с5937 мин 30 с3641 мин 20 с13
30 мин 00 с8133 мин 50 с5837 мин 40 с3541 мин 30 с12
30 мин 10 с8034 мин 00 с5737 мин 50 с3441 мин 40 с11
30 мин 20 с7934 мин 10 с5638 мин 00 с3341 мин 50 с10
30 мин 30 с7834 мин 20 с5538 мин 10 с3242 мин 00 с8

Полная таблица перенесена из сохранённой версии первоисточника и доступна на этой странице без перехода по внешней ссылке.