НормативФизическая подготовка
PDF

Упражнение № 43

Марш-бросок на 5 км

Марш-бросок на 5 км проводится по местности в военной форме с оружием. Дополнительное крепление или передача оружия/снаряжения другому участнику не допускаются.

Выполнение упражнения

Порядок выполнения

  1. Стартовать с оружием и экипировкой.
  2. Преодолеть 5 км по установленному маршруту; при необходимости допускается переход на шаг.
  3. Финишировать с полным комплектом.

Условия и ограничения

  • Нельзя сокращать маршрут, передавать оружие или снимать предусмотренное снаряжение.

Таблица перевода результата выполнения упражнения № 43 в баллы

Минуты, секундыБаллыМинуты, секундыБаллыМинуты, секундыБаллыМинуты, секундыБаллы
12345678
23 мин 00 с10024 мин 55 с7726 мин 50 с5430 мин 30 с31
23 мин 05 с9925 мин 00 с7626 мин 55 с5330 мин 40 с30
23 мин 10 с9825 мин 05 с7527 мин 00 с5230 мин 50 с29
23 мин 15 с9725 мин 10 с7427 мин 10 с5131 мин 00 с28
23 мин 20 с9625 мин 15 с7327 мин 20 с5031 мин 10 с27
23 мин 25 с9525 мин 20 с7227 мин 30 с4931 мин 20 с26
23 мин 30 с9425 мин 25 с7127 мин 40 с4831 мин 30 с25
23 мин 35 с9325 мин 30 с7027 мин 50 с4731 мин 40 с24
23 мин 40 с9225 мин 35 с6928 мин 00 с4631 мин 50 с23
23 мин 45 с9125 мин 40 с6828 мин 10 с4532 мин 00 с22
23 мин 50 с9025 мин 45 с6728 мин 20 с4432 мин 10 с21
23 мин 55 с8925 мин 50 с6628 мин 30 с4332 мин 20 с20
24 мин 00 с8825 мин 55 с6528 мин 40 с4232 мин 30 с19
24 мин 05 с8726 мин 00 с6428 мин 50 с4132 мин 40 с18
24 мин 10 с8626 мин 05 с6329 мин 00 с4032 мин 50 с17
24 мин 15 с8526 мин 10 с6229 мин 10 с3933 мин 00 с16
24 мин 20 с8426 мин 15 с6129 мин 20 с3833 мин 10 с15
24 мин 25 с8326 мин 20 с6029 мин 30 с3733 мин 20 с14
24 мин 30 с8226 мин 25 с5929 мин 40 с3633 мин 30 с13
24 мин 35 с8126 мин 30 с5829 мин 50 с3533 мин 40 с12
24 мин 40 с8026 мин 35 с5730 мин 00 с3433 мин 50 с11
24 мин 45 с7926 мин 40 с5630 мин 10 с3334 мин 00 с10
24 мин 50 с7826 мин 45 с5530 мин 20 с32——

Полная таблица перенесена из сохранённой версии первоисточника и доступна на этой странице без перехода по внешней ссылке.