1. Найдите баллы за каждое упражнение

В приложении № 5 к Наставлению приведены условия выполнения упражнений и таблицы перевода результатов в баллы. Шкалы отличаются: число подтягиваний нельзя оценивать по таблице отжиманий, а бег на 100 м — по таблице бега на 60 м.

В некоторых таблицах есть отдельные столбцы для возраста до 35 лет и от 35 лет. Для ряда упражнений с гирями и штангой дополнительно учитывается весовая категория. В калькуляторе нужный столбец выбирается по указанному профилю.

2. Проверьте минимум в каждом упражнении

По пунктам 82–83 общая оценка зависит от суммы баллов и от минимального результата в каждом упражнении. Если хотя бы одно упражнение не выполнено или за него не набран необходимый минимум, итоговая оценка — «неудовлетворительно», даже при высокой сумме.

Пример. Для мужчины по контракту 25–29 лет минимум составляет 28 баллов за упражнение. Если одно упражнение принесло 26 баллов, два результата по 100 баллов не дают положительную итоговую оценку.

3. Сравните сумму с нужной строкой

В приложении № 6 пороги разделены по виду службы, полу, возрастной группе, категории и количеству упражнений. Например, для мужчины по контракту 25–29 лет категории № 3 за три упражнения нужны 180 баллов на «отлично», 160 на «хорошо» и 110 на «удовлетворительно».

Пример результатаБаллы
Подтягивание — 15 раз70
Бег на 100 м — 14,0 с, возраст до 35 лет52
Сумма двух результатов122

Это ещё не полная проверка для категории № 3: нужен результат упражнения на выносливость. Нельзя завершать расчёт только потому, что промежуточная сумма уже превышает один из порогов.

Оценка и квалификационный уровень

«Отлично», «хорошо» и «удовлетворительно» — это оценки. Высший, первый, второй и третий квалификационные уровни имеют собственные пороги в приложении № 6. Калькулятор выводит уровень только при выполнении условий расчёта и наличии соответствующей строки в таблице.

Оценка за одно упражнение рассчитывается отдельно по приложению № 12. Её порог на «3» может отличаться от минимума, необходимого для положительной общей оценки. Поэтому «оценка 2» у отдельной строки не всегда означает незачёт всего комплекса: решающим остаётся минимум из приложения № 6.

Что учитывает этот калькулятор

Сервис переводит результаты по опубликованным таблицам, суммирует баллы и проверяет основные требования к составу стандартного КПК. Для результата между строками он использует наибольший балл, порог которого достигнут, без интерполяции; за результат выше верхней границы выводит 100 баллов.

Введите уже зачтённый результат, включая назначенные проверяющим штрафы. Климатические и высотные поправки из приложения № 11 автоматически не применяются. Индивидуальный КПК по состоянию здоровья и допустимость упражнений по программе обучения требуют отдельной проверки. Расчёт не заменяет ведомость комиссии.

Основание

Пункты 82–83, 88, 91–92, 109–110; приложения № 5, 6, 11 и 12.

Приказ МО РФ от 20.04.2023 № 230, редакция 08.12.2025 ↗
Рассчитать свои баллы