НормативФизическая подготовка
PDF

Упражнение № 41

Челночный бег 4 × 100 м с оружием

Челночный бег 4 × 100 м с оружием выполняется в военной форме с оружием и установленным снаряжением. Результат — общее время четырёх стометровых отрезков.

Упражнение № 41. Челночный бег 4 × 100 м с оружием
Рис. 38. Оригинальное изображение из приложения № 5 к Наставлению.
Выполнение упражнения

Порядок выполнения

  1. Стартовать с оружием и экипировкой.
  2. Выполнить четыре отрезка по 100 м с разворотами у контрольных линий.
  3. Финишировать после четвёртого отрезка.

Условия и ограничения

  • Не допускаются сокращение дистанции и потеря снаряжения.

Таблица перевода результата выполнения упражнения № 41 в баллы

Минуты, секундыБаллыМинуты, секундыБаллыМинуты, секундыБаллыМинуты, секундыБаллы
1 мин 15 с1001 мин 43 с881 мин 56 с602 мин 08 с24
1 мин 17 с991 мин 44 с861 мин 57 с572 мин 09 с21
1 мин 20 с981 мин 46 с841 мин 58 с542 мин 10 с18
1 мин 25 с971 мин 47 с821 мин 59 с512 мин 11 с16
1 мин 30 с961 мин 48 с802 мин 00 с492 мин 12 с14
1 мин 35 с951 мин 49 с782 мин 01 с462 мин 13 с11
1 мин 36 с941 мин 50 с762 мин 02 с432 мин 14 с9
1 мин 37 с931 мин 51 с742 мин 03 с402 мин 15 с7
1 мин 38 с921 мин 52 с712 мин 04 с372 мин 16 с5
1 мин 39 с911 мин 53 с682 мин 05 с342 мин 17 с4
1 мин 40 с901 мин 54 с652 мин 06 с312 мин 18 с3
1 мин 42 с891 мин 55 с622 мин 07 с28——

Полная таблица перенесена из сохранённой версии первоисточника и доступна на этой странице без перехода по внешней ссылке.