К содержимому

НормативФизическая подготовка

/

Упражнение № 38

Контрольное упражнение с волейбольным мячом

Контрольное упражнение с волейбольным мячом проверяет быстроту и точность выполнения координационной комбинации. Результат — время.

Упражнение № 38. Контрольное упражнение с волейбольным мячом — Рис. 35. Оригинальное изображение из приложения № 5 к Наставлению.

Занять исходное положение с мячом.
Выполнить последовательность перемещений и действий с мячом.
Финишировать после последнего элемента.

Условия и ограничения

Нарушение порядка элементов и потеря контроля мяча учитываются по правилам упражнения.

Таблица перевода результата выполнения упражнения № 38 в баллы

Секунды	Баллы	Секунды	Баллы	Секунды	Баллы	Секунды	Баллы	Секунды	Баллы
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
12,2	100	14,2	80	16,2	60	18,2	40	21,2	20
12,3	99	14,3	79	16,3	59	18,3	39	21,3	19
12,4	98	14,4	78	16,4	58	18,4	38	21,4	18
12,5	97	14,5	77	16,5	57	18,5	37	21,5	17
12,6	96	14,6	76	16,6	56	18,6	36	21,6	16
12,7	95	14,7	75	16,7	55	18,7	35	21,7	15
12,8	94	14,8	74	16,8	54	18,8	34	21,8	14
12,9	93	14,9	73	16,9	53	18,9	33	21,9	13
13,0	92	15,0	72	17,0	52	19,0	32	22,0	12
13,1	91	15,1	71	17,1	51	19,1	31	22,1	11
13,2	90	15,2	70	17,2	50	19,2	30	22,2	10
13,3	89	15,3	69	17,3	49	19,3	29	22,3	9
13,4	88	15,4	68	17,4	48	19,4	28	22,4	8
13,5	87	15,5	67	17,5	47	19,5	27	22,5	7
13,6	86	15,6	66	17,6	46	19,6	26	22,6	6
13,7	85	15,7	65	17,7	45	19,7	25	22,7	5
13,8	84	15,8	64	17,8	44	19,8	24	22,8	4
13,9	83	15,9	63	17,9	43	19,9	23	22,9	3
14,0	82	16,0	62	18,0	42	20,0	22	23,0	2
14,1	81	16,1	61	18,1	41	21,1	21	—	—

Полная таблица перенесена из сохранённой версии первоисточника и доступна на этой странице без перехода по внешней ссылке.